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免费 BMI 计算器适用于成人、儿童和青少年的身体质量指数。

用公制或美制单位输入身高和体重，即可看到你的 BMI、所属分类以及你身高对应的健康体重范围。
2 到 19 岁可依据官方 CDC 生长曲线图得到年龄别 BMI 百分位。

公制和美制单位健康体重范围儿童百分位
无需注册 无限次使用 记住你的数字
BMI 是一个筛查指标，而非诊断。它无法区分肌肉和脂肪，也不构成医疗建议。关于你的健康，请咨询医生。
BMI
23.5
正常体重
该身高的健康体重
53.5 kg – 72.0 kg
BMI 18.5 到 24.9
处于健康范围内
✓
BMI Prime
0.94
BMI ÷ 25；高于 1.00 即为超重
成人 BMI 分类（世界卫生组织）
分类BMI
重度消瘦< 16.0
中度消瘦16.0 – 16.9
轻度消瘦17.0 – 18.4
正常体重18.5 – 24.9
超重25.0 – 29.9
I 级肥胖30.0 – 34.9
II 级肥胖35.0 – 39.9
III 级肥胖≥ 40.0
在你的设备上计算。你输入的内容不会发送到任何地方。
三个简单步骤

如何计算 BMI

01

选择单位

使用千克和厘米，或磅、英尺和英寸。切换单位时会自动换算已输入的数值。

02

输入身高和体重

儿童或青少年还需输入年龄和性别：他们的 BMI 会与同龄人比较。

03

查看结果

查看 BMI、所属分类、该身高的健康体重范围，以及你距离这个范围还有多远。

计算示例

公制

一位身高 170 cm、体重 68 kg 的成人。

  1. 身高换算为米：1.70；平方：2.89。
  2. BMI = 68 ÷ 2.89 = 23.5。
  3. 1.70 m 的健康范围：18.5 × 2.89 = 53.5 kg 到 24.9 × 2.89 = 72.0 kg。

BMI 23.5 – 正常体重。

美制单位

一位身高 5 ft 10 in（70 in）、体重 180 lb 的成人。

  1. BMI = 703 × 180 ÷ 70² = 25.8。
  2. 70 in 的健康范围：约 128.9 lb 到 173.5 lb。

BMI 25.8 – 超重；比健康范围高约 6.5 lb。

一名 10 岁女孩

身高 140 cm，体重 40 kg，10 岁。

  1. BMI = 40 ÷ 1.40² = 20.4。
  2. 在 CDC 10 岁女孩曲线图上，第 85 百分位为 20.0，第 95 百分位为 23.0。

第 87 百分位 – 对她的年龄而言属于超重。

BMI 公式

BMI = 体重 (kg) ÷ 身高 (m)²BMI = 703 × 体重 (lb) ÷ 身高 (in)²

成人分类遵循世界卫生组织标准：低于 18.5 为体重过轻，18.5 到 24.9 为正常，25 到 29.9 为超重，30 及以上为肥胖。

儿童和青少年的 BMI 会与同年龄、同性别的 CDC 生长曲线图比较：低于第 5 百分位为体重过轻，第 5 至第 85 百分位以下为健康体重，第 85 至第 95 百分位以下为超重，第 95 百分位及以上为肥胖。

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BMI 计算器常见问题

多少 BMI 算健康？

对于成人，世界卫生组织把 18.5 到 24.9 的 BMI 视为正常体重。25 到 29.9 为超重，30 或以上为肥胖。低于 18.5 为体重过轻。

BMI 怎么计算？

用以千克为单位的体重除以以米为单位的身高的平方。使用美制单位时，用以磅为单位的体重乘以 703，再除以以英寸为单位的身高的平方。

为什么儿童的 BMI 不一样？

儿童的身体随生长而变化，男孩和女孩也有差别。他们的 BMI 会借助 CDC 生长曲线图与同年龄、同性别的儿童比较，结果是一个百分位，而不是固定范围。

儿童使用哪些曲线图？

官方 CDC 2 到 19 岁年龄别 BMI 生长曲线图（2000 年），以及 CDC 公布的 LMS 参数。非常高的结果还会显示为第 95 百分位的百分比，与 CDC 2022 年扩展曲线图一致。

BMI 对运动员准确吗？

不一定。BMI 无法区分肌肉和脂肪，因此肌肉发达的人可能显示为超重。它也无法反映脂肪分布在哪里。请把它当作起点，并咨询医生。

这是医疗建议吗？

不是。本计算器仅供参考。医生可以全面评估你的健康状况。

我的数据会保存吗？

你上次输入的数字只保存在你自己的浏览器中，方便下次使用。不会发送到任何地方。

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