Nano Banana 2.1 DOSTĘPNE — Najnowszy od Google | Wypróbuj →
Zaloguj się
WAVESPEED AI KALKULATOR BMI Działa w przeglądarce
100% DARMOWE

Darmowy kalkulator BMIWskaźnik masy ciała dla dorosłych, dzieci i nastolatków.

Wpisz wzrost i masę ciała w jednostkach metrycznych lub amerykańskich, aby zobaczyć swoje BMI, jego kategorię i prawidłowy zakres masy ciała dla Twojego wzrostu.
Dla wieku od 2 do 19 lat otrzymasz centyl BMI dla wieku z oficjalnych siatek centylowych CDC.

Jednostki metryczne i amerykańskiePrawidłowy zakres masy ciałaCentyle dla dzieci
Bez rejestracji Bez limitu użycia Zapamiętuje Twoje liczby
BMI to wskaźnik przesiewowy, a nie diagnoza. Nie odróżnia mięśni od tkanki tłuszczowej i nie stanowi porady medycznej. O swoim zdrowiu porozmawiaj z lekarzem.
BMI
23,5
Prawidłowa masa ciała
Prawidłowa masa ciała dla tego wzrostu
53,5 kg – 72,0 kg
BMI od 18,5 do 24,9
W prawidłowym zakresie
✓
BMI Prime
0,94
BMI ÷ 25; powyżej 1,00 oznacza nadwagę
Kategorie BMI dla dorosłych (Światowa Organizacja Zdrowia)
KategoriaBMI
Wygłodzenie< 16,0
Wychudzenie16,0 – 16,9
Niedowaga17,0 – 18,4
Prawidłowa masa ciała18,5 – 24,9
Nadwaga25,0 – 29,9
Otyłość I stopnia30,0 – 34,9
Otyłość II stopnia35,0 – 39,9
Otyłość III stopnia≥ 40,0
Obliczane na Twoim urządzeniu. To, co wpisujesz, nigdzie nie jest wysyłane.
TRZY PROSTE KROKI

Jak obliczyć BMI

01

Wybierz jednostki

Używaj kilogramów i centymetrów albo funtów, stóp i cali. Przełączenie przelicza wpisane wartości.

02

Wpisz wzrost i masę ciała

Dla dziecka lub nastolatka wpisz też wiek i płeć: jego BMI jest porównywane z rówieśnikami.

03

Odczytaj wynik

Zobacz BMI, jego kategorię, prawidłowy zakres masy ciała dla danego wzrostu i jak daleko od niego jesteś.

Przykłady z obliczeniami

Jednostki metryczne

Dorosły o wzroście 170 cm i masie ciała 68 kg.

  1. Wzrost w metrach: 1,70; do kwadratu: 2,89.
  2. BMI = 68 ÷ 2,89 = 23,5.
  3. Prawidłowy zakres przy 1,70 m: 18,5 × 2,89 = 53,5 kg do 24,9 × 2,89 = 72,0 kg.

BMI 23,5 – prawidłowa masa ciała.

Jednostki amerykańskie

Dorosły o wzroście 5 ft 10 in (70 in) i masie ciała 180 lb.

  1. BMI = 703 × 180 ÷ 70² = 25,8.
  2. Prawidłowy zakres przy 70 in: około 128,9 lb do 173,5 lb.

BMI 25,8 – nadwaga; około 6,5 lb powyżej prawidłowego zakresu.

10-letnia dziewczynka

140 cm wzrostu, 40 kg, 10 lat.

  1. BMI = 40 ÷ 1,40² = 20,4.
  2. Na siatce CDC dla 10-letnich dziewczynek 85. centyl to 20,0, a 95. to 23,0.

87. centyl – nadwaga jak na jej wiek.

Wzór na BMI

BMI = masa ciała (kg) ÷ wzrost (m)²BMI = 703 × masa ciała (lb) ÷ wzrost (in)²

Kategorie dla dorosłych są zgodne ze Światową Organizacją Zdrowia: poniżej 18,5 niedowaga, od 18,5 do 24,9 wartość prawidłowa, od 25 do 29,9 nadwaga, 30 i więcej otyłość.

U dzieci i nastolatków BMI porównuje się z siatkami centylowymi CDC dla tego samego wieku i płci: poniżej 5. centyla to niedowaga, od 5. do poniżej 85. prawidłowa masa ciała, od 85. do poniżej 95. nadwaga, a od 95. wzwyż otyłość.

WaveSpeed AI

Planujesz projekt związany z fitnessem lub zdrowiem?

Gdy liczby są gotowe, WaveSpeed AI zamieni krótki prompt w obrazy, wideo i modele 3D.

Zacznij tworzyć Odkryj ponad 1000 modeli AI
  • Ponad 1000 modeli AI
  • Obraz, wideo i 3D
  • Płać za użycie

$1 w darmowych kredytach dla kwalifikujących się nowych kont. Bez karty. Generatory mają osobne wymagania dotyczące konta i kredytów. kalkulator BMI jest darmowy.

Kalkulator BMI – FAQ

Jakie BMI jest prawidłowe?

U dorosłych Światowa Organizacja Zdrowia uznaje BMI od 18,5 do 24,9 za prawidłową masę ciała. Od 25 do 29,9 to nadwaga, a 30 lub więcej to otyłość. Poniżej 18,5 to niedowaga.

Jak obliczyć BMI?

Podziel masę ciała w kilogramach przez kwadrat wzrostu w metrach. W jednostkach amerykańskich pomnóż masę w funtach przez 703 i podziel przez kwadrat wzrostu w calach.

Dlaczego BMI u dzieci jest inne?

Ciało dziecka zmienia się wraz ze wzrostem i różni się u chłopców i dziewczynek. BMI dziecka porównuje się z dziećmi w tym samym wieku i tej samej płci za pomocą siatek centylowych CDC, a wynikiem jest centyl, a nie stały zakres.

Jakie siatki są używane dla dzieci?

Oficjalne siatki centylowe CDC BMI dla wieku 2–19 lat (2000) z wartościami LMS opublikowanymi przez CDC. Bardzo wysokie wyniki są też pokazywane jako procent 95. centyla, tak jak w rozszerzonych siatkach CDC z 2022 roku.

Czy BMI jest dokładne u sportowców?

Nie zawsze. BMI nie odróżnia mięśni od tkanki tłuszczowej, więc osoby umięśnione mogą wychodzić z nadwagą. Nie mówi też nic o tym, gdzie gromadzi się tłuszcz. Traktuj je jako punkt wyjścia i porozmawiaj z lekarzem.

Czy to porada medyczna?

Nie. Ten kalkulator ma wyłącznie charakter informacyjny. Lekarz może ocenić Twoje zdrowie całościowo.

Czy moje dane są zapisywane?

Twoje ostatnie wartości są przechowywane tylko w Twojej przeglądarce, aby były dostępne następnym razem. Nic nie jest nigdzie wysyłane.

Więcej podobnych darmowych narzędzi

Wszystkie darmowe narzędzia

Sprawdź swoje BMI

Dla dorosłych, dzieci i nastolatków, w jednostkach metrycznych lub amerykańskich.

Oblicz BMI