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मुफ़्त BMI कैलकुलेटरवयस्कों, बच्चों और किशोरों के लिए बॉडी मास इंडेक्स।
मीट्रिक या US इकाइयों में अपनी लंबाई और वज़न डालें और अपना BMI, उसकी श्रेणी और अपनी लंबाई के लिए स्वस्थ वज़न सीमा देखें।
2 से 19 साल की उम्र के लिए, आधिकारिक CDC ग्रोथ चार्ट से उम्र के हिसाब से BMI पर्सेंटाइल पाएँ।
मीट्रिक और US इकाइयाँस्वस्थ वज़न सीमाबच्चों के पर्सेंटाइल
साइन-अप नहीं असीमित इस्तेमाल आपकी संख्याएँ याद रखता है
BMI एक स्क्रीनिंग संख्या है, निदान नहीं। यह मांसपेशी और चर्बी में फ़र्क़ नहीं करता और चिकित्सीय सलाह नहीं है। अपनी सेहत के बारे में डॉक्टर से बात करें।
BMI
सामान्य वज़न
18.52530
कमसामान्यअधिकमोटापा
- इस लंबाई के लिए स्वस्थ वज़न
- 53.5 kg – 72.0 kg BMI 18.5 से 24.9
- स्वस्थ सीमा में
- ✓
- BMI Prime
- 0.94 BMI ÷ 25; 1.00 से ऊपर अधिक वज़न है
| श्रेणी | BMI |
|---|---|
| गंभीर दुबलापन | < 16.0 |
| मध्यम दुबलापन | 16.0 – 16.9 |
| हल्का दुबलापन | 17.0 – 18.4 |
| सामान्य वज़न | 18.5 – 24.9 |
| अधिक वज़न | 25.0 – 29.9 |
| मोटापा श्रेणी I | 30.0 – 34.9 |
| मोटापा श्रेणी II | 35.0 – 39.9 |
| मोटापा श्रेणी III | ≥ 40.0 |
गणना आपके डिवाइस पर होती है। आप जो टाइप करते हैं वह कहीं नहीं भेजा जाता।
तीन आसान चरण
BMI कैसे निकालें
लंबाई और वज़न डालें
बच्चे या किशोर के लिए उम्र और लिंग भी डालें: उनके BMI की तुलना उसी उम्र के दूसरे बच्चों से होती है।
नतीजा देखें
BMI, उसकी श्रेणी, लंबाई के लिए स्वस्थ वज़न सीमा और आप उससे कितनी दूर हैं, देखें।
हल किए गए उदाहरण
मीट्रिक
एक वयस्क जिसकी लंबाई 170 cm और वज़न 68 kg है।
- मीटर में लंबाई: 1.70; वर्ग: 2.89।
- BMI = 68 ÷ 2.89 = 23.5।
- 1.70 m पर स्वस्थ सीमा: 18.5 × 2.89 = 53.5 kg से 24.9 × 2.89 = 72.0 kg।
BMI 23.5 – सामान्य वज़न।
US इकाइयाँ
एक वयस्क जिसकी लंबाई 5 ft 10 in (70 in) और वज़न 180 lb है।
- BMI = 703 × 180 ÷ 70² = 25.8।
- 70 in पर स्वस्थ सीमा: लगभग 128.9 lb से 173.5 lb।
BMI 25.8 – अधिक वज़न; स्वस्थ सीमा से लगभग 6.5 lb ऊपर।
10 साल की लड़की
लंबाई 140 cm, वज़न 40 kg, उम्र 10 साल।
- BMI = 40 ÷ 1.40² = 20.4।
- 10 साल की लड़कियों के CDC चार्ट पर 85वाँ पर्सेंटाइल 20.0 और 95वाँ 23.0 है।
87वाँ पर्सेंटाइल – उसकी उम्र के लिए अधिक वज़न।
BMI का फ़ॉर्मूला
BMI = वज़न (kg) ÷ लंबाई (m)²BMI = 703 × वज़न (lb) ÷ लंबाई (in)²वयस्क श्रेणियाँ विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार हैं: 18.5 से कम कम वज़न, 18.5 से 24.9 सामान्य, 25 से 29.9 अधिक वज़न, 30 और उससे ऊपर मोटापा।
बच्चों और किशोरों के लिए BMI की तुलना उसी उम्र और लिंग के CDC ग्रोथ चार्ट से होती है: 5वें पर्सेंटाइल से नीचे कम वज़न, 5वें से 85वें से नीचे तक स्वस्थ वज़न, 85वें से 95वें से नीचे तक अधिक वज़न, और 95वाँ व उससे ऊपर मोटापा।
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BMI कैलकुलेटर FAQ
स्वस्थ BMI क्या है?
वयस्कों के लिए विश्व स्वास्थ्य संगठन 18.5 से 24.9 के BMI को सामान्य वज़न मानता है। 25 से 29.9 अधिक वज़न है और 30 या उससे ज़्यादा मोटापा। 18.5 से कम, कम वज़न है।
BMI कैसे निकाला जाता है?
किलोग्राम में वज़न को मीटर में लंबाई के वर्ग से भाग दें। US इकाइयों में, पाउंड में वज़न को 703 से गुणा करें और इंच में लंबाई के वर्ग से भाग दें।
बच्चों के लिए BMI अलग क्यों है?
बढ़ते समय बच्चों का शरीर बदलता है और लड़कों व लड़कियों में अलग होता है। उनके BMI की तुलना CDC ग्रोथ चार्ट से उसी उम्र और लिंग के बच्चों से होती है, और नतीजा तय सीमा के बजाय एक पर्सेंटाइल होता है।
बच्चों के लिए कौन-से चार्ट इस्तेमाल होते हैं?
2 से 19 साल के लिए आधिकारिक CDC उम्र के हिसाब से BMI ग्रोथ चार्ट (2000), CDC द्वारा प्रकाशित LMS मानों के साथ। बहुत ऊँचे नतीजे CDC के 2022 के विस्तारित चार्ट की तरह 95वें पर्सेंटाइल के प्रतिशत के रूप में भी दिखाए जाते हैं।
क्या एथलीटों के लिए BMI सटीक है?
हमेशा नहीं। BMI मांसपेशी और चर्बी में फ़र्क़ नहीं करता, इसलिए मांसल लोग अधिक वज़न वाले दिख सकते हैं। यह यह भी नहीं बताता कि चर्बी कहाँ जमा है। इसे शुरुआती बिंदु मानें और डॉक्टर से बात करें।
क्या यह चिकित्सीय सलाह है?
नहीं। यह कैलकुलेटर सिर्फ़ जानकारी के लिए है। डॉक्टर आपकी सेहत को पूरी तरह देख सकते हैं।
क्या मेरा डेटा सेव होता है?
आपकी पिछली संख्याएँ सिर्फ़ आपके अपने ब्राउज़र में रखी जाती हैं ताकि अगली बार वहीं मिलें। कुछ भी कहीं नहीं भेजा जाता।
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