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Kostenloser BMI-RechnerBody-Mass-Index für Erwachsene, Kinder und Jugendliche.

Geben Sie Größe und Gewicht in metrischen oder US-Einheiten ein und sehen Sie Ihren BMI, seine Kategorie und den gesunden Gewichtsbereich für Ihre Größe.
Für 2- bis 19-Jährige erhalten Sie die BMI-Perzentile nach Alter aus den offiziellen CDC-Wachstumskurven.

Metrisch & US-EinheitenGesunder GewichtsbereichPerzentilen für Kinder
Keine Anmeldung Unbegrenzt nutzbar Merkt sich Ihre Zahlen
Der BMI ist ein Screening-Wert, keine Diagnose. Er unterscheidet nicht zwischen Muskeln und Fett und ist keine medizinische Beratung. Sprechen Sie mit einer Ärztin oder einem Arzt über Ihre Gesundheit.
BMI
23,5
Normalgewicht
Gesundes Gewicht für diese Größe
53,5 kg – 72,0 kg
BMI 18,5 bis 24,9
Im gesunden Bereich
✓
BMI Prime
0,94
BMI ÷ 25; über 1,00 ist Übergewicht
BMI-Kategorien für Erwachsene (Weltgesundheitsorganisation)
KategorieBMI
Starkes Untergewicht< 16,0
Mäßiges Untergewicht16,0 – 16,9
Leichtes Untergewicht17,0 – 18,4
Normalgewicht18,5 – 24,9
Übergewicht25,0 – 29,9
Adipositas Grad I30,0 – 34,9
Adipositas Grad II35,0 – 39,9
Adipositas Grad III≥ 40,0
Auf Ihrem Gerät berechnet. Ihre Eingaben werden nirgendwohin gesendet.
DREI EINFACHE SCHRITTE

So berechnen Sie den BMI

01

Einheiten wählen

Verwenden Sie Kilogramm und Zentimeter oder Pfund, Fuß und Zoll. Beim Wechseln werden Ihre Eingaben umgerechnet.

02

Größe und Gewicht eingeben

Geben Sie bei Kindern und Jugendlichen auch Alter und Geschlecht ein: Ihr BMI wird mit Gleichaltrigen verglichen.

03

Ergebnis ablesen

Sehen Sie den BMI, seine Kategorie, den gesunden Gewichtsbereich für die Größe und wie weit Sie davon entfernt sind.

Rechenbeispiele

Metrisch

Ein Erwachsener mit 170 cm Größe und 68 kg Gewicht.

  1. Größe in Metern: 1,70; zum Quadrat: 2,89.
  2. BMI = 68 ÷ 2,89 = 23,5.
  3. Gesunder Bereich bei 1,70 m: 18,5 × 2,89 = 53,5 kg bis 24,9 × 2,89 = 72,0 kg.

BMI 23,5 – Normalgewicht.

US-Einheiten

Ein Erwachsener mit 5 ft 10 in (70 in) Größe und 180 lb Gewicht.

  1. BMI = 703 × 180 ÷ 70² = 25,8.
  2. Gesunder Bereich bei 70 in: etwa 128,9 lb bis 173,5 lb.

BMI 25,8 – Übergewicht; etwa 6,5 lb über dem gesunden Bereich.

Ein 10-jähriges Mädchen

140 cm groß, 40 kg, 10 Jahre alt.

  1. BMI = 40 ÷ 1,40² = 20,4.
  2. Auf der CDC-Kurve für 10-jährige Mädchen liegt die 85. Perzentile bei 20,0 und die 95. bei 23,0.

87. Perzentile – Übergewicht für ihr Alter.

Die BMI-Formel

BMI = Gewicht (kg) ÷ Größe (m)²BMI = 703 × Gewicht (lb) ÷ Größe (in)²

Die Kategorien für Erwachsene folgen der Weltgesundheitsorganisation: unter 18,5 Untergewicht, 18,5 bis 24,9 Normalgewicht, 25 bis 29,9 Übergewicht, ab 30 Adipositas.

Bei Kindern und Jugendlichen wird der BMI mit den CDC-Wachstumskurven für dasselbe Alter und Geschlecht verglichen: unter der 5. Perzentile ist Untergewicht, von der 5. bis unter der 85. gesundes Gewicht, von der 85. bis unter der 95. Übergewicht und ab der 95. Adipositas.

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FAQ zum BMI-Rechner

Was ist ein gesunder BMI?

Für Erwachsene bezeichnet die Weltgesundheitsorganisation einen BMI von 18,5 bis 24,9 als Normalgewicht. 25 bis 29,9 ist Übergewicht, ab 30 Adipositas. Unter 18,5 ist Untergewicht.

Wie wird der BMI berechnet?

Teilen Sie das Gewicht in Kilogramm durch die Größe in Metern zum Quadrat. In US-Einheiten multiplizieren Sie das Gewicht in Pfund mit 703 und teilen durch die Größe in Zoll zum Quadrat.

Warum ist der BMI bei Kindern anders?

Der Körper von Kindern verändert sich beim Wachsen und unterscheidet sich zwischen Jungen und Mädchen. Ihr BMI wird anhand der CDC-Wachstumskurven mit Kindern gleichen Alters und Geschlechts verglichen; das Ergebnis ist eine Perzentile statt eines festen Bereichs.

Welche Kurven werden für Kinder verwendet?

Die offiziellen CDC-Wachstumskurven für BMI nach Alter für 2 bis 19 Jahre (2000), mit den von der CDC veröffentlichten LMS-Werten. Sehr hohe Ergebnisse werden zusätzlich als Prozentsatz der 95. Perzentile angezeigt, wie in den erweiterten CDC-Kurven von 2022.

Ist der BMI bei Sportlern genau?

Nicht immer. Der BMI unterscheidet nicht zwischen Muskeln und Fett, daher können muskulöse Menschen als übergewichtig erscheinen. Er sagt auch nichts darüber, wo Fett gespeichert ist. Nutzen Sie ihn als Ausgangspunkt und sprechen Sie mit einer Ärztin oder einem Arzt.

Ist das eine medizinische Beratung?

Nein. Dieser Rechner dient nur zur Information. Eine Ärztin oder ein Arzt kann Ihre Gesundheit als Ganzes beurteilen.

Werden meine Daten gespeichert?

Ihre letzten Werte werden nur in Ihrem eigenen Browser gespeichert, damit sie beim nächsten Mal da sind. Nichts wird irgendwohin gesendet.

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