WAVESPEED AI 番茄鐘在瀏覽器中執行

100% 免費

番茄鐘分段專注，中間休息。

Q: 是免費的嗎？

是的。免帳號、無限制。

工作 25 分鐘、休息 5 分鐘，每完成四個時段就長休息一次。任何時長都能依您的需求調整。
管理待辦清單，查看每項任務花了幾個時段，並逐日追蹤您的專注時間。

工作與休息循環待辦清單每日統計

免註冊待辦清單與每日統計已儲存在此裝置

載入中…

您輸入的所有內容都只留在這部裝置的瀏覽器中。

簡單三步驟

如何使用番茄鐘

新增任務

寫下您正在做的事，點按它即可開始專注。

開始專注時段

工作到計時器響起，通常是 25 分鐘。在那之前避免分心。

休息一下

休息 5 分鐘；完成四個時段後，休息久一點。您的時段會累計到統計中。

番茄工作法需要的一切，不多也不少

經典循環，自訂時長

預設為 25 分鐘專注、5 分鐘休息，每四個時段後休息 15 分鐘。任何一項都能調整。

免動手

時段結束時休息可自動開始，若您願意，下一個時段也能自動開始。

任務與時段計數

每完成一個專注時段就會計入所選任務，並顯示在您預計的數量旁邊。

每日統計

查看今日的時段數與專注時間、連續天數，以及過去一週的圖表。

不會錯過的提示

每個時段與休息結束時會播放音效，若您允許也會跳出通知，剩餘時間也會顯示在分頁標題上。

保護隱私

任務與統計只儲存在此裝置的瀏覽器中。

番茄鐘小技巧

一個時段一項任務

開始前先選好任務，其他想到的事先記下來稍後處理。

確實休息

站起來、視線離開螢幕、喝點水。休息能讓您在下一個時段保持精神。

調整時長

若 25 分鐘對深度工作來說太短，試試 45 或 50 分鐘搭配 10 分鐘休息。

以時段來規劃

估算一項任務需要幾個時段；久而久之，您的估算會越來越準。

WaveSpeed AI

在時段之間創作

用 WaveSpeed AI 為您的工作與貼文製作圖片和短片。

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符合資格的新帳號可獲得 $1 免費點數，無需信用卡。 生成器需另外擁有帳號與點數。番茄鐘則完全免費。

番茄鐘常見問題

什麼是番茄工作法？

一種以專注時段工作的方法，傳統上每段 25 分鐘，中間穿插短休息，每四個時段後再長休息一次。

可以調整時段與休息的長度嗎？

可以。開啟「設定」即可調整專注、短休息與長休息的長度，以及長休息前要經過幾個時段。

在背景也會繼續計時嗎？

會。結束時間會被儲存，因此回來時計時器仍正確；只要分頁保持開啟，音效也會準時播放。

我的任務與統計儲存在哪裡？

儲存在此裝置的瀏覽器中，不會傳送到任何地方；清除瀏覽器資料就會一併刪除。

統計中怎樣才算一個時段？

完整跑完的專注時段。被跳過或重設的時段不會計入。

是免費的嗎？

是的。免帳號、無限制。

所有免費工具

開始專注時段

工作與休息循環、待辦清單與每日統計。

開啟番茄鐘

番茄鐘分段專注，中間休息。

如何使用番茄鐘