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如何使用FFmpeg將影片轉換為MP4、WebM、MOV格式（2026年指南）

學習如何使用FFmpeg透過逐步指令在MP4、WebM、MOV和AVI格式之間轉換影片。此外，探索使用WaveSpeed Desktop更快速的一鍵替代方案。

3 min read
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需要將影片從 MOV 轉換為 MP4？或是壓縮 WebM 檔案以供網路使用？FFmpeg 是功能最強大的命令列影片轉換工具——但它的學習曲線相當陡峭。本指南將帶您了解每種常見的影片轉換情境，並提供可直接複製貼上的精確指令。

如果您不想使用終端機，我們也會在最後介紹一個免費的一鍵替代方案。

前置作業：安裝 FFmpeg

FFmpeg

開始之前，您需要在系統上安裝 FFmpeg。

macOS（Homebrew）：

brew install ffmpeg

Ubuntu/Debian：

sudo apt update && sudo apt install ffmpeg

Windows：

  1. 從 ffmpeg.org 下載
  2. 解壓縮檔案
  3. 將 bin 資料夾加入系統 PATH

確認安裝成功：

ffmpeg -version

如果您覺得這樣已經很複雜了——別擔心，後面還更複雜。

基本影片轉換

MOV 轉 MP4

最常見的轉換格式。Apple 裝置以 MOV 格式錄製，但 MP4 幾乎在所有平台上都受支援：

ffmpeg -i input.mov -c:v libx264 -c:a aac -movflags +faststart output.mp4

各參數說明：

  • -i input.mov — 輸入檔案
  • -c:v libx264 — 使用 H.264 編解碼器編碼影片
  • -c:a aac — 使用 AAC 編解碼器編碼音訊
  • -movflags +faststart — 最佳化網路串流（將元數據移至檔案開頭）

MP4 轉 WebM

WebM 較適合網頁瀏覽器，且提供更好的壓縮率：

ffmpeg -i input.mp4 -c:v libvpx-vp9 -crf 30 -b:v 0 -c:a libopus output.webm

參數說明：

  • -c:v libvpx-vp9 — VP9 視訊編解碼器（YouTube 使用）
  • -crf 30 — 品質等級（數值越低品質越好，一般介於 15–35）
  • -b:v 0 — 讓 CRF 控制位元率
  • -c:a libopus — Opus 音訊編解碼器（WebM 最佳選擇）

MP4 轉 MOV

ffmpeg -i input.mp4 -c:v prores_ks -profile:v 3 -c:a pcm_s16le output.mov

此指令會建立 ProRes MOV 檔案，適合在 Final Cut Pro 或 DaVinci Resolve 中進行專業剪輯。

AVI 轉 MP4

ffmpeg -i input.avi -c:v libx264 -crf 23 -c:a aac output.mp4

MKV 轉 MP4

MKV 轉 MP4 通常無需重新編碼（僅重新封裝），速度快得多：

ffmpeg -i input.mkv -c copy output.mp4

-c copy 參數會直接複製串流而不重新編碼。此方式僅在 MKV 內的編解碼器與 MP4 相容時有效（通常是 H.264 + AAC）。

進階選項

使用 CRF 控制影片品質

CRF（Constant Rate Factor，固定速率因子）控制品質與檔案大小的平衡：

ffmpeg -i input.mov -c:v libx264 -crf 18 -c:a aac output.mp4
CRF 值品質使用情境
0無損封存備份
18視覺上無損高品質
23預設值品質與大小平衡
28較低品質小檔案
51最差不建議使用

設定特定位元率

ffmpeg -i input.mov -c:v libx264 -b:v 5M -c:a aac -b:a 192k output.mp4
  • -b:v 5M — 影片位元率 5 Mbps
  • -b:a 192k — 音訊位元率 192 kbps

變更解析度

縮放至 1080p：

ffmpeg -i input.mov -vf "scale=1920:1080" -c:v libx264 -c:a aac output.mp4

保持長寬比縮放至 720p：

ffmpeg -i input.mov -vf "scale=-1:720" -c:v libx264 -c:a aac output.mp4

變更幀率

轉換為 30fps：

ffmpeg -i input.mov -r 30 -c:v libx264 -c:a aac output.mp4

兩階段編碼（最佳品質）

在目標位元率下取得最佳品質：

ffmpeg -i input.mov -c:v libx264 -b:v 5M -pass 1 -an -f null /dev/null
ffmpeg -i input.mov -c:v libx264 -b:v 5M -pass 2 -c:a aac output.mp4

在 Windows 上，請將 /dev/null 替換為 NUL。

批次轉換

將所有 MOV 檔案轉換為 MP4

Linux/macOS：

for f in *.mov; do
  ffmpeg -i "$f" -c:v libx264 -crf 23 -c:a aac "${f%.mov}.mp4"
done

Windows（PowerShell）：

Get-ChildItem *.mov | ForEach-Object {
  ffmpeg -i $_.Name -c:v libx264 -crf 23 -c:a aac ($_.BaseName + ".mp4")
}

常見錯誤與解決方法

「Codec not found」或「Unknown encoder」 您可能需要安裝支援額外編解碼器的 FFmpeg 版本：

# macOS
brew reinstall ffmpeg

# Ubuntu
sudo apt install ffmpeg libavcodec-extra

「Invalid data found when processing input」 輸入檔案可能已損毀。請嘗試：

ffmpeg -err_detect ignore_err -i input.mov -c copy output.mp4

輸出檔案過大 您可能忘記設定 CRF 或位元率。若未設定品質參數，FFmpeg 可能使用非常高的位元率：

# 加入 -crf 23 以取得合理的品質與大小平衡
ffmpeg -i input.mov -c:v libx264 -crf 23 -c:a aac output.mp4

「height/width not divisible by 2」 某些編解碼器需要偶數尺寸：

ffmpeg -i input.mov -vf "scale=trunc(iw/2)*2:trunc(ih/2)*2" -c:v libx264 output.mp4

跳過終端機：改用 WaveSpeed Desktop

說實話——記住編解碼器名稱、CRF 值、兩階段編碼參數和批次轉換腳本，並不是每個人都樂在其中的事。

WaveSpeed Desktop 內建影片轉換器，只需一鍵即可完成上述所有操作：

  • 拖放您的影片檔案
  • 選擇輸出格式（MP4、WebM、MOV、AVI）
  • 點擊轉換——完成

無需安裝 FFmpeg，無需終端機，無需記憶任何參數。

WaveSpeed Desktop Video Converter

免費下載 WaveSpeed Desktop： https://github.com/WaveSpeedAI/wavespeed-desktop/releases

常見問題

網路分享影片的最佳格式是什麼？ 使用 H.264 影片編碼和 AAC 音訊的 MP4 格式。幾乎所有平台、瀏覽器和裝置都支援此格式。

轉換影片會降低品質嗎？ 重新編碼一定會造成些許品質損失。盡可能使用 -c copy 避免重新編碼。若必須重新編碼，使用較低的 CRF 值（18–20）可獲得接近無損的品質。

FFmpeg 轉換影片需要多久？ 這取決於檔案大小、編解碼器和您的硬體。在現代硬體上，1GB 的 MOV 轉 MP4 通常需要 2–10 分鐘。使用 -c copy（重新封裝）則只需幾秒鐘。

FFmpeg 能處理 4K 和 8K 影片嗎？ 可以，但編碼高解析度影片對 CPU 要求很高且速度較慢。建議使用硬體加速（NVIDIA GPU 使用 -c:v h264_nvenc）以加快處理速度。

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